◆熱中症について
毎年、『熱中症』のことが、報道されていますよね。。
子供の学校の保健だよりにも毎年必ず、『熱中症』のことが書かれてきます。
『熱中症』にならないような予防対策や『熱中症』の症状やもし、『熱中症』になってしまったらとかが書かれています。
その保健だよりは、とても助かります。
子供の部活が運動部なものですから、『熱中症』の時期には、得に気を使っています。
『熱中症』を防ぐには、まず水分補給なので、夏休みの部活のときは、スポーツドリンクを水筒に氷を入れて持たせ、スポーツドリンクのペットボトルを凍らせて1本持たせています。
『熱中症』を防ぐには、十分な睡眠と、食事も大切ですよね！
体力の低下は、『熱中症』になる原因かと思います。
去年、友達の子供が、軽い『熱中症』になってしまったみたいで。。。
部活の時間に間に合わないと、水筒も「いらなーい！！」と急いで出て行ってしまったとか。。。
帰ってくるなり、頭が痛いと始まり、スポーツドリンクを飲ませたたら、いきなり吐いたそうです。
これは、『熱中症』の症状に入りますね！
クーラーの部屋で、横にならせて休ませてしばらく寝かしておいたら、「お腹すいた！」と立ち直り、元気になったそうです。
それから、家族で家に遊びに来ましたから。。。
元気にうちの子供とトレンディングカードで遊んでいましよ！
軽い『熱中症』で、大事に至らなくて良かったです！
★熱中症の症状について
『熱中症』は、異常な高温の環境から起こります。
炎天下で起こった場合「日射病」ともいわれますよね。。
昔は、『熱中症』という呼び名はなかくって「日射病」と言われていました。
『熱中症』とは、３つに分けられているそうですよ。
「熱けいれん」と「熱疲労」と「熱射病」との３つだそうです。
夏の歩いているときに起こりやすいのが、「熱射病」と「熱疲労」だそうです。
体内に熱がこもってしまうのは、体温よりも外気温が高いことで、熱の放散が妨げられてしまうからです。
熱がこもってしまうと、体温を調節してくれる、温度中枢の働きが悪くなり、体温が４０度以上になってしまう、このことを「熱射病」というそうです。
もし、高温の環境の場所で、意識がおかしくなってしまったら、「熱射病」の可能性があるかと思われますので、注意したほうがいいと思います。
「熱射病」は、死亡率も高いですので、早病院で診てもらい、治療を受けた方が良いとのことです。
今年は得に暑くって、というか異常な暑さですよね。。。
過去10年間で、『熱中症』にカかってしまった人の数が最多となってしまったと聞きました。
なんとか気をつけて、『熱中症』にならないようにしたいですね！！、
熱中症の予防◆熱中症の予防について
『熱中症』にならないようにするには、どうしたらいいのか調べてみました。
『熱中症』を予防するには、やはり、水分をこまめに補給することだそうです。
あと、『熱中症』を予防するには、体温の上昇をおさえることなんだすです。
真夏に炎天下の中、アスファルトの上を歩く場合は、１時間に３５０ｍｌ（缶ジュース1本分）ぐらい飲んでも良いそうです。
缶ジュース1本分ぐらいの汗をかくからだそうです。
お腹をこわさないように気をつけながら、水分補給をした方が良いかとおもいます。
ペットボトルは、常に持ち歩いていた方がいいですね。。。
今はどこにでも、自動販売機があるので、こまめに買って飲むといいにでは。。。
『熱中症』対策には、あと、空いたペットボトルに水を凍らせて持ち歩くと、体温の上昇防止をしてくれるのでは。。。
涼しくいられて効果あるのでは。。。
飲むのとは別に、バックに入れとくといいかもしれません。。。
我慢強い人が、『熱中症』にかかりやすいとききました。
ですから、働くおとうさんたち、気をつけたほうがいいですよ！！
部活中に『熱中症』で、亡くなってしまったおこさんもいらしゃるようなので、とても人事とは思えず、ショックでした。
うちにも部活に行ってる子供がいるので、とても心配です。
出来れば、『熱中症』予防のために、部活を中止にして欲しいぐらい。。。
無理せず、我慢しないで、『熱中症』にかからないように気をつけたいですね！！